SHAKLEE KOTA PUTERI, IJOK : SIHAT BERSAMA SHAKLEE: DARAH TINGGI

APAKAH ITU TEKANAN DARAH TINGGI?

Apabila anda dikatakan mendapat darah tinggi, ini bermakna saluran darah anda menjadi sempit dan sesak menyebabkan jantung terpaksa mengepam lebih kuat untuk mengatasi kesempitan itu. Bila ini terjadi, darah akan menekan lebih kuat ke dinding saluran darah untuk laluannya ke tisu badan. Jika pembuluh darah anda menyempit, maka tekanan darah di dalam pembuluh darah akan meningkat.

Selain itu, jika jumlah darah yang mengalir bertambah, tekanan darah juga akan meningkat. Lama kelamaan, mendapan lemak akan tersangkut dan terkumpul pada dinding dan akan menyebabkan arteri menjadi keras. Proses ini dikenali sebagai aterosklerosis. Jadi, jantung anda sekarang terpaksa berkerja lebih kuat untuk menolak darah melalui arteri-arteri yang sempit dan keras ini.

Oleh yang demikian, tekanan darah akan tercatat lebih tinggi atau bersamaan 140mm hg untuk tekanan sistolik dan lebih tinggi atau bersamaan 90mm Hg untuk tekanan diastolik, walaupun dalam masa rehat. Kadang-kala darah beku terjadi di celah-celah saluran arteri yang sempit ini menyebabkan berlakunya serangan jantung atau strok (angin ahmar).

Tekanan darah tinggi telah menjadi penyakit yang umum bagi ramai orang pada masa kini, terutamanya bagi mereka yang tinggal di kawasan bandar. Tekanan darah tinggi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal. Dan akibat terburuk dari penyakit ini adalah kematian. Oleh itu, jika boleh, penyakit ini haruslah dicegah sebelum ianya terjadi. Kebiasaannya, penyebab utama yang menyumbang kepada berlakunya tekanan darah tinggi selalunya tidak diketahui walaupun selepas pemeriksaan doktor.

APAKAH PENYEBAB BERLAKUNYA KES DARAH TINGGI??

Ada beberapa faktor yang boleh menyebabkan seseorang menghadapi tekanan darah tinggi. Ada faktor penyebab tekanan darah tinggi yang tidak dapat anda kawal. Ada juga yang dapat anda kawal sehingga boleh mengatasi penyakit darah tinggi.

Antara faktor tersebut adalah :

1. Keturunan
Faktor ini tidak boleh anda kawal. Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahawa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar seiras daripada yang kembar tidak seiras.

2. Usia
Faktor ini tidak boleh anda kawal. Kajian menunjukkan bahawa sekiranya usia seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Anda tidak dapat mengharapkan bahawa tekanan darah anda saat muda akan sama ketika anda bertambah tua. Jadi, amat penting bagi kita untuk menjaga tekanan darah kita agar sentiasa berada di paras normal untuk mengelakkan penyakit yang tidak diingini.

3. Pengambilan Garam
Faktor ini boleh anda kawal. Pengambilan garam yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada sesetengah individu, khususnya bagi penderita kencing manis, penderita darah tinggi ringan, dan juga warga tua.

4. Kolesterol
Faktor ini boleh anda kawal. Kandungan lemak yang berlebih dalam darah anda, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat. Kendalikan kolesterol anda sebaik mungkin.

5. Obesiti / Kegemukan
Faktor ini boleh anda kawal. Individu yang memiliki berat badan di atas 30 peratus berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.

6. Stress(tekanan)
Faktor ini boleh anda kawal. Stress dan keadaan emosi yang tidak stabil juga dapat meningkatkan tekanan darah tinggi.

7. Rokok
Faktor ini boleh anda kawal. Merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko kencing manis, serangan jantung dan stroke. Perokok tegar mempunyai risiko lebih tinggi untuk menghidap darah tinggi yang juga boleh membawa kepada masalah strok dan juga jantung.

8. Kafein
Faktor ini boleh anda kawal. Kafein yang terdapat pada kopi, teh mahupun minuman cola boleh menyebabkan berlakunya peningkatan pada tekanan darah.

9. Alkohol
Faktor ini boleh anda kawal. Minum alkohol secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi.

10. Kurang Olahraga
Faktor ini boleh anda kawal. Kurang berolahraga dan bergerak boleh menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga yang teratur mampu menurunkan tekanan darah tinggi andatetapi adalah dilarang sama sekali bagi penghidap darah tinggi untuk melakukan aktiviti sukan yang berat.

KOMPLIKASI TEKANAN DARAH TINGGI

Otak: Serangan Stroke/Angin Ahmar atau Stroke ringan dan sementara

Penyakit jantung seperti : Kegagalan jantung, serangan jantung dan kematian disebabkan oleh Coronary Heart Disease, Congestive Heart Failure & Left Ventricular Hypertrophy.

Komplikasi pada mata: Perdarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata (Hypertensive Retinopathy)

Komplikasi pada buah pinggang: Kegagalan fungsi buah pinggang (paras serum kreatinin tinggi, Microalbuminuria, Proteinuria).

Peripheral vascular disease seperti: Aneurysm, Kehilangan satu atau lebih denyut nadi & pembuluh darah menjadi keras.da mata: Perdarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata (Hypertensive Retinopathy)

Di SHAKLEE, kami ada menawarkan supplement yang bersesuaian dan amat baik untuk pesakit darah tinggi..antaranya ialah GARLIC COMPLEX dan juga OMEGA GUARD

Khasiat dan kelebihan GARLIC COMPLEX

Adalah antibiotik yang semulajadi dan selamat untuk kegunaan jangka panjang untuk mempertingkatkam sistem imun badan dan menghalang penyakit berjangkit seperti selesema.
Membantu menghalang alergi seperti sinus dan asthma
Mempertingkatkan sistem penghadaman seperti kembung perut, gastrik dan ketidakhadaman.
Menurut kajian dengan pengambilan 2 – 4 tablet garlic dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebagai detoks kerana mampu mengeluarkan raksa dari tubuh dengan pantas.
Menurunkan kolestrol
Melindungi jantung
Menghalang strok dan penyakit kolonari
Membantu mengelak dan merawat kanser dengan mengurangkan bahan pencetus kejadian kanser – Nitrosamine.
Menstabilkan glukos dalam tubuh.

Khasiat dan kelebihan OMEGA GUARD

Satu penyelidikan yang menyokong fakta tersebut tetapi bukan muktamad menunjukkan bahawa pengambilan asid-asid lemak omega-3 seperti EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa paras asid lemak omega-3 yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular di samping membantu memelihara tekanan darah dan paras trigliserida yang normal.