KEKURANGAN DARAH MERAH ATAU HEMOGLOBIN(HB) RENDAH KETIKA MENGANDUNG – SEJAUH MANA ANDA AMBIL TAHU??

Hai semua..entry kali ni sy nk cite sket la masalah berkaitan ibu mengandung ni...masa pergi check up kt klinik msti korg familiar dgn perkataan Hb kn?nurse slalu bebel2 kt kita kalau Hb rendah..tp sejauh mana anda tahu tentang Hb ni?ramai jugak yg tidak tahu kepentingan mengekalkan paras Hb yg baik(>11g/dl) semasa mengandung..ok meh baca dlm entry saya ni..

Hemoglobin atau Hb adalah molekul protein yang terdapat di dalam sel darah merah yang berfungsi untuk membawa gas oksigen daripada organ paru-paru ke seluruh tubuh manusia dan kembali semula ke paru-paru dengan membawa gas karbon dioksida setelah diambil daripada semua jaringan tubuh manusia.

Hemoglobin terdiri daripada gabungan empat molekul protein (rantai globulin) yang berkaitan bersama-sama. Setiap rantai globulin mengandungi struktur penting disebut molekul heme. Terdapat molekul heme besi yang berfungsi untuk mengangkut gas oksigen dan gas karbon dioksida dalam darah. Besi (Iron) terkandung dalam Hemoglobin yang juga berfungsi untuk mewarna merah darah. 

Hemoglobin turut memainkan peranan penting dalam mengekalkan bentuk sel darah merah. Struktur Hemoglobin yang tidak normal akan menggangu pembentukan sel darah merah dan seterusnya menghalang pengaliran melalui pembuluh darah.

Bacaan Hb pulak adalah suatu pengukuran yg diambil melalui sampel darah kita untuk menentukan paras haemoglobin di dalam darah. Hb rendah maksudnya seseorang ibu tu mengalami kekurangan darah merah. Ketika mengandung, mereka memerlukan zat besi yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah..kebiasaannya, zat besi ni diperoleh daripada makanan atau pengambilan suplemen.

Sebenarnya memang ramai ibu mengandung kt luar sana mengalami kekurangan zat besi yg sgt penting untuk pembentukan Hb ini. Kekurangan ini berpunca akibat pengambilan nutrisi harian yang tidak ada atau kurang mengandungi zat besi. Bagi mengatasi masalah kekurangan zat besi, sekurang-kurangnya 30mg suplemen zat besi (iron supplement as ferrous fumarate) disarankan tatkala hamil. 

Zat besi ni biasanya banyak terdapat dalam makanan laut seperti kerang, tiram, ikan bilis.. namun bukan mudah bagi kita hendak bergantung dengan sumber asli semata-mata disamping sumbernya juga terhad kan..?? Ada jugak di kalangan kita yang alergik dgn makanan laut ni kan? Selain makanan laut, sayuran hijau seperti sawi dan bayam, kuning telur dan hati ayam juga boleh membantu menaikkan Hb..masa sy mengandung dl sy kerap makan jambu batu..yg ni pon dorg suggest untuk naikkan Hb jugak..

Selain daripada kekurangan zat besi dalam pemakanan harian, ada beberapa punca yang boleh dikaitkan dengan Hb rendah :

• peningkatan dalam isipadu darah 
• penurunan secara sederhana dalam kepekatan sel darah merah
• penurunan kadar Hb normal
• kurangnya pengambilan zat besi dalam diet
• kekurangan asid folat
• pendarahan gastrointestinal(saluran pencernaan)
• kehilangan darah dari pendarahan buasir

Ada sesetengah ibu-ibu yang mengandung mahupun yang menyusukan anak amat mudah rasa pitam atau pening kepala kerana mereka kekurangan zat besi ataupun dipanggil iron dalam pengambilan diet harian mereka. Di sini sy nk bg sedikit tips dari dr zubaidi hj ahmad sekiranya anda berasa pening semasa mengandung

1. duduk atau baring jika merasa pening untuk mengelakkan terjatuh.

2. elakkan mengubah posisi duduk atau berdiri dengan pantas.

3. berbaring ke sebelah kanan boleh membantu peredaran darah ke jantung.

Antara risiko HB rendah pada ibu mengandung

• ibu boleh pitam atau mudah pitam/pengsan 
• cepat letih
• mengalami sesak nafas
• mengalami keguguran
• mengalami kegagalan jantung
• jantung berdenyut dengan pantas
• pendarahan semasa mengandung dan bersalin
• risiko alami penyakit berjangkit
• rasa berdebar-berdebar

 

Antara kesan kepada bayi dalam kandungan

• lahir sebagai pramatang atau tidak cukup bulan
• pertumbuhan janin terbantut 
• berat bayi yang lahir kurang 2.5kg
• anak lemas semasa lahir 
• mati ketika dilahirkan atau stillbirth

Bahaya tau kalau anda wat x kisah pasal paras Hb dalam darah ni..alert la dgn apa2 yg nurse bebel2 tu..semuanya demi kebaikan kita dan anak kita kan..huhuhu..

Bagi mereka yang tak yakin dengan pengambilan iron yang cukup dalam makanan seharian, saya sarankan pengambilan vitamin atau suplemen untuk membantu meningkatkan kadar Hb ibu mengandung. Vitamin shaklee yang sesuai diamalkan bagi tujuan ini adalah seperti berikut:

VITA-LEA with iron formula

• bertindak sebagai multivitamin
• dilengkapi dengan kandungan zat besi bagi memenuhi keperluan ibu mengandung
• tablet disaluti spirulina, sangat larut dalam air dan mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan maximum di usus kecil
• multivitamin terbaik dalam public interest tahun 2000
• ujian klinikal menunjukkan pengambilan vitalea selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sbnyk 65%
• teknologi salutan mikro membantu dalam pembebasan segera di dalam perut untuk meningkatkan penyerapan asid folik dan vitamin b penting yang membantu menghasilkan dan memelihara sel2 baru
•  menjalani lebih daripada 340 ujian kawalan mutu untuk memastikan ketulenan dan potensi produk 

 

FUNGSI VITALEA

• penggunaan vitalea secara konsisten boleh meningkatkan kesihatan secara menyeluruh
• menyokong jangka hayat hati, usus dan mata
• meningkatkan kekuatan tulang dan sistem imunisasi
• memberikan perlindungan menentang kerosakan radikal bebas. antara mineral dan vitamin yang terdapat di dalam vita-lea adalah kalsium, vitamin d, vitamin e, beta karotena dan pelbagai lagi. 

 
Tetapi, kalau anda ada bajet lebih, boleh dapatkan set kehamilan daripada SHAKLEE

ZETY 
0132343837